Αυτοάνοσα: Δείτε σε infographic πώς η διατροφή και η άσκηση μπορούν να γίνουν σύμμαχοι της καθημερινότητας

Η συστηματική φροντίδα του τρόπου ζωής μπορεί να βοηθήσει άτομα που ζουν με χρόνια αυτοάνοσα νοσήματα να κατακτήσουν ποιότητα ζωής. Γράφουν για το iatropedia.gr, η Ναυσικά Τσιτλακίδου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος και ο Ανδρέας Καψής,  IFBB–POSD Coach

* Βιβλιογραφία

Διαβάστε επίσης:Πόση ζάχαρη μπορούμε να καταναλώνουμε άφοβα καθημερινά - Τα όρια και οι παγίδες

1.      European Alliance of Associations for Rheumatology. EULAR recommendations for physical activity in people with inflammatory arthritis and other rheumatic diseases.

2.      American College of Sports Medicine. ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription.

3.      Davis C, Bryan J, Hodgson J, Murphy K. Definition of the Mediterranean Diet; A Literature Review. Nutrients. 2015.υ