Περπάτημα: μια απλή «συνήθεια» με σημαντικά οφέλη για την υγεία

Πολλαπλά ερευνητικά δεδομένα από το παρελθόν μέχρι σήμερα αποδεικνύουν ότι το περπάτημα δεν είναι μόνο κίνηση αλλά ένας τρόπος διατήρησης της σωματικής, ψυχικής και πνευματικής υγείας. Μέχρι πρότινος το τρέξιμο εθεωρείτο η καλύτερη αερόβια άσκηση, ενώ το περπάτημα ήταν υποτιμημένο.

Διαβάστε επίσης:Ξαναζεσταμένο φαγητό: Πώς μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σακχάρου, σύμφωνα με μελέτες

Γράφει η Αγγελική Ελευθερίου, Καρδιολόγος, Διευθύντρια Καρδιολογικής Κλινικής, Ιατρικό Κέντρο Αθηνών

Διαβάστε επίσης:Πώς θα κόψεις εντελώς τη ζάχαρη από τον καφέ σου

Γνώριζες ότι;

Το Ιατρικό Κέντρο Αθηνών είναι το πρώτο και μοναδικό νοσηλευτικό ίδρυμα στην Ελλάδα που έχει ενταχθεί επίσημα στο διεθνές δίκτυο PERT Consortium, αποκτώντας τον τίτλο του Ιδρυτικού Μέλους του Οργανισμού PERT Consortium στην Ελλάδα. Μέσα από αυτή τη συνεργασία, συμμετέχει ενεργά σε μια παγκόσμια προσπάθεια καταγραφής, ανάλυσης και βελτίωσης της αντιμετώπισης της πνευμονικής εμβολής, μιας σοβαρής και δυνητικά απειλητικής για τη ζωή πάθησης. Η διεπιστημονική ομάδα του Ιατρικού Κέντρου Αθηνών σε σύνδεση με το διεθνές δίκτυο του PERT Consortium εξασφαλίζει άμεση, συντονισμένη και εξειδικευμένη φροντίδα για τους ασθενείς με πνευμονική εμβολή, με έμφαση στην έγκαιρη διάγνωση, την εφαρμογή διεθνώς αναγνωρισμένων θεραπευτικών πρωτοκόλλων, καθώς και τη συνεχή παρακολούθηση. Παράλληλα, οι ασθενείς αποκτούν πρόσβαση σε καινοτόμες θεραπείες μέσω της συμμετοχής σε διεθνείς κλινικές μελέτες. Μάθε περισσότερα ΕΔΩ

Κεντρική photo: iStock

Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.