Το στρες αποτελεί φυσιολογικό μηχανισμό άμυνας. Μας βοηθά να αντιδρούμε όταν αντιμετωπίζουμε έναν κίνδυνο, μια απαιτητική κατάσταση ή μια σημαντική αλλαγή. Όταν όμως η πίεση γίνεται καθημερινή και παρατεταμένη, ο εγκέφαλος μπορεί να δυσκολευτεί να επιστρέψει σε κατάσταση ηρεμίας. Νεότερες έρευνες δείχνουν ότι το χρόνιο στρες μπορεί να επηρεάζει συγκεκριμένα νευρωνικά κυκλώματα που συνδέονται με την ανταμοιβή και την ευχαρίστηση.
Γι’ αυτό αξίζει να παίρνουμε στα σοβαρά τα σημάδια που επιμένουν. Όταν η χαρά μειώνεται, τα ενδιαφέροντα εξαφανίζονται και η καθημερινότητα μοιάζει άδεια για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν πρόκειται απλώς για «κούραση». Μπορεί να είναι ένα μήνυμα ότι ο εγκέφαλος και ο οργανισμός χρειάζονται υποστήριξη.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο Healthweb.gr .