Η κατάθλιψη είναι μία από τις πιο συχνές αλλά και πιο παρεξηγημένες ψυχικές διαταραχές. Πολλοί πιστεύουν ότι πρόκειται απλώς για μια περίοδο έντονης στενοχώριας ή απαισιοδοξίας, όμως η πραγματικότητα είναι πολύ πιο σύνθετη. Για τον άνθρωπο που παλεύει με την κατάθλιψη, ολόκληρος ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβάνεται τον εαυτό του, τους άλλους και τον κόσμο μπορεί να αλλάξει. Οι σκέψεις γίνονται πιο σκοτεινές, η ελπίδα μοιάζει να χάνεται και ακόμη και οι πιο απλές καθημερινές δραστηριότητες απαιτούν τεράστια ψυχική προσπάθεια.
Η κατάθλιψη δεν είναι αδυναμία χαρακτήρα ούτε επιλογή. Είναι μια πολύπλοκη ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί ο εγκέφαλος, διαμορφώνει τις σκέψεις και καθορίζει την αντίληψη της πραγματικότητας. Ο άνθρωπος που παλεύει με την κατάθλιψη δεν χρειάζεται κριτική ή απλοϊκές συμβουλές, αλλά κατανόηση, υπομονή και πρόσβαση στην κατάλληλη φροντίδα. Όσο περισσότερο ενημερωνόμαστε για το τι πραγματικά συμβαίνει μέσα στο μυαλό ενός ανθρώπου με κατάθλιψη, τόσο πιο αποτελεσματικά μπορούμε να συμβάλουμε στη μείωση του στίγματος και να ενισχύσουμε όσους δίνουν καθημερινά αυτή τη δύσκολη μάχη.