Υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να μας κάνουν να θυμώσουμε μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Ένα σχόλιο, μια αγενής συμπεριφορά, μια αδικία ή ακόμη και κάτι φαινομενικά ασήμαντο μπορεί να πυροδοτήσει έντονο εκνευρισμό. Το πρόβλημα δεν είναι ότι θυμώνουμε. Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα και συχνά αποτελεί αντίδραση σε κάτι που αντιλαμβανόμαστε ως απειλή, αδικία ή προσβολή. Το ζητούμενο είναι να μη γίνεται ο θυμός αυτόματος πιλότος.
Δεν χρειάζεται κάθε αγένεια να γίνει προσωπική προσβολή, κάθε διαφωνία να μετατραπεί σε σύγκρουση και κάθε πρόκληση να απαιτεί απάντηση.
Η πραγματική συναισθηματική δύναμη δεν βρίσκεται στο να μην αισθανόμαστε θυμό. Βρίσκεται στο να μπορούμε να τον αισθανθούμε χωρίς να του παραδίδουμε τον έλεγχο.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο Healthweb.gr .