Η προπόνηση ενδυνάμωσης γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής μεταξύ των γυναικών, κάτι που είναι ιδιαίτερα καλό. Για πολλά χρόνια, κοινωνικά στερεότυπα επηρέαζαν την κοινή γνώμη, με αποτέλεσμα πολλές γυναίκες να μην θέλουν να προσθέσουν τα βάρη στο πρόγραμμα γυμναστικής τους. Αυτού του τύπου η προπόνηση, όμως, είναι καλή και για την υγεία και για την ποιότητα ζωής.
Συντηρητικά τροφίμων: Αναγκαία “ασπίδα”, αλλά και κρυφοί κίνδυνοι
Κάπνισμα: Η άσκηση βοηθά στη διακοπή του
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο iatronet.gr υγεία διατροφή ομορφιά φυσική κατάσταση ειδήσεις .