Αυτό δεν σημαίνει ότι τα αρνητικά συναισθήματα είναι εχθροί μας. Συχνά λειτουργούν ως προειδοποιητικά σήματα που μας βοηθούν να αναγνωρίσουμε τις ανάγκες και τα όριά μας. Το ζητούμενο είναι να κατανοήσουμε πώς επηρεάζουν τις σκέψεις και τις αντιδράσεις μας, ώστε να μην καθορίζουν αυτόματα τις σχέσεις μας.
Η εμπιστοσύνη καλλιεργείται με χρόνο, συνέπεια, ειλικρίνεια και προσωπική επίγνωση. Και, κυρίως, με την αποδοχή ότι το να εμπιστευόμαστε δεν σημαίνει πως δεν κινδυνεύουμε ποτέ να πληγωθούμε, αλλά ότι μπορούμε να προσεγγίζουμε τους άλλους με ανοιχτότητα, διατηρώντας παράλληλα την αυτοεκτίμηση και τα όριά μας.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο Healthweb.gr .