Μια κρίση πανικού μπορεί να είναι ιδιαίτερα τρομακτική για τον άνθρωπο που τη βιώνει. Ξαφνικός έντονος φόβος, ταχυκαρδία, δύσπνοια, τρέμουλο, ζάλη, εφίδρωση, αίσθημα απώλειας ελέγχου ή ακόμη και η πεποίθηση ότι «κάτι πολύ κακό συμβαίνει» μπορούν να κάνουν τη στιγμή εξαιρετικά δύσκολη. Για κάποιον που βρίσκεται δίπλα του, η φυσική αντίδραση μπορεί να είναι να προσπαθήσει να τον κάνει να «συνέλθει». Όμως ο τρόπος με τον οποίο μιλάμε έχει μεγάλη σημασία.
Και όταν η κρίση περάσει, τότε μπορεί να υπάρξει χώρος για συζήτηση. Αν οι κρίσεις επαναλαμβάνονται, προκαλούν έντονη δυσφορία ή οδηγούν το άτομο να αποφεύγει δραστηριότητες και καταστάσεις από φόβο μήπως ξανασυμβούν, είναι σημαντικό να αναζητήσει βοήθεια από επαγγελματία ψυχικής υγείας. Η κρίση πανικού μπορεί να αντιμετωπιστεί και δεν χρειάζεται να γίνει ένας μόνιμος περιορισμός στη ζωή ενός ανθρώπου.