Τα λιπαρά ψάρια δεν είναι οι μόνες τροφές πλούσιες σε λιπαρά ω-3. Αρκετοί σπόροι και ξηροί καρποί αποτελούν σημαντικές φυτικές πηγές αυτών των λιπαρών, τα οποία συνδέονται με την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου, όπως και με την ρύθμιση της φλεγμονής στον οργανισμό. Ας δούμε ποιοι είναι οι καλύτεροι, που αξίζει να τους βάλετε στην καθημερινή σας διατροφή.
ΙΣΑ: Διαβιβάζει στην Εθνική Αρχή Διαφάνειας καταγγελίες για αδόκιμες θεραπείες και ιατρικές πρακτικές
“‘Έκρηξη” περιστατικών γαστρεντερίτιδας στο Ρέθυμνο – Εξετάζεται σύνδεση με τις πρόσφατες πλημμύρες
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο iatronet.gr υγεία διατροφή ομορφιά φυσική κατάσταση ειδήσεις .