Η ψυχοθεραπεία είναι ένας χώρος όπου οι άνθρωποι αναζητούν απαντήσεις για όσα τους δυσκολεύουν. Συχνά οι συνεδρίες περιστρέφονται γύρω από το άγχος, τις σχέσεις, την αυτοεκτίμηση, το τραύμα ή τις επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές. Ωστόσο, μέσα στην προσπάθεια να λυθούν τα προβλήματα, υπάρχουν δύο θεμελιώδεις ερωτήσεις που συχνά μένουν στο περιθώριο, παρότι μπορούν να αλλάξουν ουσιαστικά τον τρόπο με τον οποίο κάποιος αντιλαμβάνεται τον εαυτό του.
Το να αναρωτηθούμε ποιοι θα ήμασταν χωρίς τους φόβους μας και ποιες ανάγκες προσπαθούν να καλύψουν οι συμπεριφορές μας δεν λύνει ως διά μαγείας όλα τα προβλήματα. Μπορεί όμως να μας φέρει πιο κοντά στον αυθεντικό μας εαυτό.
Και ίσως αυτός να είναι ο βαθύτερος σκοπός της ψυχοθεραπείας: όχι να γίνουμε κάποιοι διαφορετικοί, αλλά να αφαιρέσουμε σταδιακά ό,τι μας απομακρύνει από αυτό που πραγματικά είμαστε.