Υπάρχουν στιγμές που αντιδρούμε με έναν τρόπο που ούτε εμείς οι ίδιοι καταλαβαίνουμε. Ένα αθώο σχόλιο μπορεί να μας θυμώσει υπερβολικά. Η απόσταση ενός ανθρώπου μπορεί να μας προκαλέσει έντονο φόβο. Μια διαφωνία μπορεί να μας κάνει να κλειστούμε στον εαυτό μας ή να επιτεθούμε. Και κάποιες φορές, αφού περάσει η ένταση, αναρωτιόμαστε: «Γιατί αντέδρασα έτσι;».
Μπορεί κάποτε να χρειάστηκε να κλειστείς για να προστατευτείς. Σήμερα μπορείς να μάθεις να μιλάς.
Μπορεί κάποτε να χρειαζόταν να ευχαριστείς τους πάντες για να αισθάνεσαι ασφαλής. Σήμερα μπορείς να βάζεις όρια.
Μπορεί κάποτε να έπρεπε να είσαι διαρκώς σε επιφυλακή. Σήμερα μπορείς να μάθεις να αναγνωρίζεις την ασφάλεια.
Δεν χρειάζεται να μισήσεις τις παλιές σου άμυνες. Χρειάζεται να τις ευχαριστήσεις για τον ρόλο που έπαιξαν και, όταν πλέον δεν σου είναι χρήσιμες, να μάθεις σταδιακά να τις αφήνεις πίσω.