Υπάρχουν ημέρες που μοιάζουν να μην έχουν αρκετές ώρες. Υποχρεώσεις, δουλειά, οικογένεια, μηνύματα, τηλεφωνήματα, εκκρεμότητες και συνεχής πίεση δημιουργούν την αίσθηση ότι πρέπει να προλάβουμε τα πάντα και μάλιστα αμέσως. Κάπως έτσι, το «θα το κάνω αύριο» αρχίζει να μοιάζει με αποτυχία αντί για μια απολύτως φυσιολογική επιλογή. Κι όμως, το σώμα δεν λειτουργεί με τους ίδιους ρυθμούς με τη λίστα των υποχρεώσεών μας. Το νευρικό σύστημα χρειάζεται περιόδους ηρεμίας και αποκατάστασης. Όταν το στρες γίνεται χρόνιο και δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για ανάκαμψη, μπορεί να επηρεάσει τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική μας υγεία. Ίσως, λοιπόν, αξίζει να θυμόμαστε κάτι απλό: δεν χρειάζεται να γίνουν όλα σήμερα. Μερικά πράγματα μπορούν πραγματικά να περιμένουν μέχρι αύριο.«Θα χαλαρώσω το Σαββατοκύριακο».
«Πρέπει πρώτα να τακτοποιήσω τα πάντα».
Ίσως η πιο χρήσιμη φράση της ημέρας να είναι και η πιο απλή:
«Δεν χρειάζεται να τα κάνω όλα τώρα. Μερικά πράγματα μπορούν να γίνουν και αύριο».
Και αυτό δεν σημαίνει ότι κάνουμε λιγότερα. Σημαίνει ότι μαθαίνουμε να ζούμε χωρίς να ζητάμε συνεχώς από τον εαυτό μας να λειτουργεί στο μέγιστο.