Ζούμε σε έναν κόσμο που κινείται με πρωτοφανείς ρυθμούς. Η καθημερινότητα είναι γεμάτη υποχρεώσεις, προθεσμίες, οικονομικές πιέσεις και ατελείωτες πληροφορίες που κατακλύζουν το μυαλό μας. Από τη στιγμή που ξυπνάμε μέχρι τη στιγμή που κοιμόμαστε, βρισκόμαστε σε μια συνεχή κατάσταση δράσης. Η τεχνολογία, που υποτίθεται ότι θα απλοποιούσε τη ζωή μας, συχνά καταλήγει να μας κρατά διαρκώς συνδεδεμένους με τη δουλειά, τις υποχρεώσεις και τις απαιτήσεις των άλλων.
Η ψυχική υγεία δεν είναι μια δευτερεύουσα ανάγκη. Είναι το θεμέλιο πάνω στο οποίο χτίζεται η ποιότητα της ζωής μας. Και ίσως ήρθε η στιγμή να επιβραδύνουμε λίγο, να κοιτάξουμε γύρω μας και να θυμηθούμε ότι η ζωή δεν μετριέται μόνο με όσα προλάβαμε να κάνουμε, αλλά κυρίως με όσα καταφέραμε να νιώσουμε.