Η κατάθλιψη δεν είναι απλώς μια περίοδος θλίψης ή απογοήτευσης. Πρόκειται για μια σύνθετη ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε, αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας και ερμηνεύουμε τον κόσμο γύρω μας. Όταν κάποιος βιώνει κατάθλιψη, δεν αλλάζει μόνο η διάθεσή του. Αλλάζει και ο τρόπος με τον οποίο «βλέπει» την πραγματικότητα, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις, τις αποφάσεις και την καθημερινή του ζωή.
Η κατάθλιψη δεν αλλάζει μόνο το πώς αισθανόμαστε, αλλά και το πώς αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο. Επηρεάζει τον τρόπο σκέψης, την ερμηνεία των γεγονότων, την αυτοεικόνα και την προσδοκία για το μέλλον. Η κατανόηση αυτών των αλλαγών βοηθά να αντιμετωπίζουμε την κατάθλιψη ως αυτό που πραγματικά είναι: μια ιατρική κατάσταση που χρειάζεται κατανόηση, υποστήριξη και κατάλληλη θεραπεία. Η γνώση μειώνει το στίγμα και υπενθυμίζει ότι, όσο διαφορετικά κι αν φαίνονται τα πράγματα μέσα από το «φίλτρο» της κατάθλιψης, η ελπίδα και η ανάρρωση είναι εφικτές.