Για εκατομμύρια ενήλικες, τα βράδια της Κυριακής συνοδεύονται από μια γνώριμη αλλά δυσάρεστη αλλαγή. Καθώς το φως της ημέρας σβήνει και η νέα εβδομάδα πλησιάζει, ένα αόριστο αίσθημα ανησυχίας (το άγχος Σαββατοκύριακου) αρχίζει να κυριαρχεί. Οι καρδιακοί παλμοί επιταχύνονται, οι σκέψεις γίνονται επίμονες και ο ύπνος μοιάζει άπιαστος. Η χαλάρωση του Σαββατοκύριακου αντικαθίσταται από έναν κόμπο άγχους, γνωστό διεθνώς ως «Κυριακάτικοι Τρόμοι» ή Sunday Scaries
Τα βράδια της Κυριακής δεν χρειάζεται να σηματοδοτούν το τέλος της ελευθερίας. Με ισορροπία, όρια και ουσιαστική φροντίδα της ψυχικής υγείας, μπορούν να μετατραπούν σε μια ήρεμη γέφυρα προς τη νέα εβδομάδα, αντί για πεδίο άγχους και φόβου.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο Healthweb.gr .