Υπάρχουν στιγμές που αισθάνεσαι ότι τα συναισθήματα σε κατακλύζουν. Θυμός, φόβος, θλίψη, απογοήτευση, ενοχή ή άγχος εμφανίζονται ταυτόχρονα και μοιάζει αδύνατο να τα διαχειριστείς. Μπορεί να σκέφτεσαι υπερβολικά, να αντιδράς πιο έντονα από όσο θα ήθελες ή να προσπαθείς να κρύψεις όσα νιώθεις μέχρι να φτάσεις στα όριά σου.
Γιατί τελικά η συναισθηματική ωριμότητα δεν σημαίνει να μη σε κατακλύζει ποτέ τίποτα. Σημαίνει να μπορείς, ακόμη και μέσα στην ένταση, να δημιουργείς λίγο χώρο ανάμεσα σε αυτό που νιώθεις και σε αυτό που επιλέγεις να κάνεις. Και αυτή είναι μια ψυχολογική δεξιότητα που, παρότι κανείς δεν μας την έμαθε στο σχολείο, μπορούμε να μάθουμε σε οποιαδήποτε ηλικία.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο Healthweb.gr .