Λιγότερο απο 1 λεπτό Διάρκεια άρθρου: Λεπτά

Φυσικοθεραπευτικά εργαλεία για το άγχος των εξετάσεων – Συμβουλές για Πανελλήνιες και μαθητές

8 Μάιος 2026

Φυσικοθεραπευτικά εργαλεία για το άγχος των εξετάσεων – Συμβουλές για Πανελλήνιες και μαθητές – Newsbeast<meta name="description" content="Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών, με επιμέλεια του Επιστημονικού Τμήματος Φυσικοθεραπείας για την Ψυχική Υγεία, εν όψει των προαγωγικών εξετάσεων αλλά και ειδικότερα των Πανελληνίων, ενημερώνει γονείς και μαθητές για τα φυσικοθεραπευτικά εργαλεία που μπορούν να χρησιμοποιήσουν για τη διαχείριση του άγχους των εξετάσεων."><meta name="robots" content="index, follow"><meta property="og:title" content="Φυσικοθεραπευτικά εργαλεία για το άγχος των εξετάσεων – Συμβουλές για Πανελλήνιες και μαθητές"><meta property="og:type" content="article"><meta property="og:image" content="https://www.newsbeast.gr/image/s1200x762/fill/file/files/1/2026/05/panellhnies-e3etaseis.jpg"><meta property="og:url" content="https://www.newsbeast.gr/health/arthro/13084124/fysikotherapeftika-ergaleia-gia-to-agchos-ton-exetaseon-symvoules-gia-panellinies-kai-mathites"><meta property="og:description" content="Αναπνοές, ασκήσεις χαλάρωσης, κίνηση και πρακτικές φυσικοθεραπείας που βοηθούν μαθητές και υποψηφίους Πανελληνίων να μειώσουν το άγχος, να βελτιώσουν τη συγκέντρωση και να αποδώσουν καλύτερα στις εξετάσεις"><meta property="og:locale" content="el_GR"><meta property="og:site_name" content="Newsbeast"><meta property="og:image:url" content="https://www.newsbeast.gr/image/s1200x762/fill/file/files/1/2026/05/panellhnies-e3etaseis.jpg"><meta property="og:image:width" content="1200"><meta property="og:image:height" content="762"><meta property="article:published_time" content="2026-05-08T12:54:53.000Z"><meta property="article:section" content="ΥΓΕΙΑ"><meta property="article:tag" content="άγχος"><meta property="article:tag" content="πανελλήνιες"><meta property="article:tag" content="φυσικοθεραπευτές"><meta property="article:tag" content="ψυχική υγεία"><meta name="twitter:card" content="summary_large_image"><meta name="twitter:site" content="@newsbeast"><meta name="twitter:title" content="Φυσικοθεραπευτικά εργαλεία για το άγχος των εξετάσεων – Συμβουλές για Πανελλήνιες και μαθητές"><meta name="twitter:image" content="https://www.newsbeast.gr/image/s1200x762/fill/file/files/1/2026/05/panellhnies-e3etaseis.jpg"><meta name="twitter:description" content="Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών, με επιμέλεια του Επιστημονικού Τμήματος Φυσικοθεραπείας για την Ψυχική Υγεία, εν όψει των προαγωγικών εξετάσεων αλλά και ειδικότερα των Πανελληνίων, ενημερώνει γονείς και μαθητές για τα φυσικοθεραπευτικά εργαλεία που μπορούν να χρησιμοποιήσουν για τη διαχείριση του άγχους των εξετάσεων."><meta name="twitter:creator" content="@newsbeast"><br> <div class="internal-linking-related-contents-pro"><div class="internal-linking-related-contents-pro-template template-4 ilrcp-linkable-related-content"><img width="250" height="167" src="https://zoumekalytera.gr/wp-content/uploads/2026/05/%CE%91figisi-istorion-epiptosis-stin-anthropini.jpg" class="alignleft wp-post-image" alt="" srcset="https://zoumekalytera.gr/wp-content/uploads/2026/05/Αfigisi-istorion-epiptosis-stin-anthropini.jpg 1800w, https://zoumekalytera.gr/wp-content/uploads/2026/05/Αfigisi-istorion-epiptosis-stin-anthropini-300x200.jpg 300w, https://zoumekalytera.gr/wp-content/uploads/2026/05/Αfigisi-istorion-epiptosis-stin-anthropini-1024x683.jpg 1024w, https://zoumekalytera.gr/wp-content/uploads/2026/05/Αfigisi-istorion-epiptosis-stin-anthropini-768x512.jpg 768w, https://zoumekalytera.gr/wp-content/uploads/2026/05/Αfigisi-istorion-epiptosis-stin-anthropini-1536x1024.jpg 1536w, https://zoumekalytera.gr/wp-content/uploads/2026/05/Αfigisi-istorion-epiptosis-stin-anthropini-250x167.jpg 250w, https://zoumekalytera.gr/wp-content/uploads/2026/05/Αfigisi-istorion-epiptosis-stin-anthropini-100x67.jpg 100w, https://zoumekalytera.gr/wp-content/uploads/2026/05/Αfigisi-istorion-epiptosis-stin-anthropini-600x400.jpg 600w" sizes="auto" loading="lazy" fetchpriority="low"><div class="postTitle"><strong>Διαβάστε επίσης:</strong><a href="https://zoumekalytera.gr/ygeia/afigisi-istorion-epiptoseis-stin-anthropini-psychologia/"><span>Αφήγηση ιστοριών: Επιπτώσεις στην ανθρώπινη ψυχολογία</span></a></div></div></div><p> <sticky-header id="stickyHeader" data-options='{"observeTarget":".headImageCnt"}' data-astro-cid-qo2kes6d="" class="stickyHeader hdApp isArticle"> </sticky-header> <main class="container defViewPadder"> </main></p> <article class="_articleDefault_8c3d1_1"> <category-and-tags class="_categoryAndTagsCnt_18ubh_63 _singleLine_18ubh_74"> </category-and-tags> <h2 class="_articleSubTitle_18ubh_35">Αναπνοές, ασκήσεις χαλάρωσης, κίνηση και πρακτικές φυσικοθεραπείας που βοηθούν μαθητές και υποψηφίους Πανελληνίων να μειώσουν το άγχος, να βελτιώσουν τη συγκέντρωση και να αποδώσουν καλύτερα στις εξετάσεις</h2> </article> <div class="internal-linking-related-contents-pro"><div class="internal-linking-related-contents-pro-template template-4 ilrcp-linkable-related-content"><img width="250" height="188" src="https://zoumekalytera.gr/wp-content/uploads/2026/05/ora-miden-gia-to-dimografiko.jpg" class="alignleft wp-post-image" alt="" srcset="https://zoumekalytera.gr/wp-content/uploads/2026/05/ora-miden-gia-to-dimografiko.jpg 1600w, https://zoumekalytera.gr/wp-content/uploads/2026/05/ora-miden-gia-to-dimografiko-300x225.jpg 300w, https://zoumekalytera.gr/wp-content/uploads/2026/05/ora-miden-gia-to-dimografiko-1024x768.jpg 1024w, https://zoumekalytera.gr/wp-content/uploads/2026/05/ora-miden-gia-to-dimografiko-768x576.jpg 768w, https://zoumekalytera.gr/wp-content/uploads/2026/05/ora-miden-gia-to-dimografiko-1536x1152.jpg 1536w, https://zoumekalytera.gr/wp-content/uploads/2026/05/ora-miden-gia-to-dimografiko-250x188.jpg 250w, https://zoumekalytera.gr/wp-content/uploads/2026/05/ora-miden-gia-to-dimografiko-100x75.jpg 100w, https://zoumekalytera.gr/wp-content/uploads/2026/05/ora-miden-gia-to-dimografiko-600x450.jpg 600w, https://zoumekalytera.gr/wp-content/uploads/2026/05/ora-miden-gia-to-dimografiko-1024x768-1200x900.jpg 1200w" sizes="auto" loading="lazy" fetchpriority="low"><div class="postTitle"><strong>Διαβάστε επίσης:</strong><a href="https://zoumekalytera.gr/ygeia/ora-miden-gia-to-dimografiko-i-ellada-mprosta-ston-kindyno-plithysmiakis-katarreysis/"><span>Ώρα μηδέν για το δημογραφικό: Η Ελλάδα μπροστά στον κίνδυνο πληθυσμιακής κατάρρευσης</span></a></div></div></div><p> </p> <div class="container" data-astro-cid-a3jj45ac=""> <section class="_marketNews" data-astro-cid-tvkb6kqx=""> <h2 data-astro-cid-tvkb6kqx="">MARKET NEWS</h2> </section></div> <articles-inf-feed class="noPrint" postid="13084124"> </articles-inf-feed> <div class="article-point"> Το πρωτότυπο άρθρο <a target="_blank" href="https://www.newsbeast.gr/health/arthro/13084124/fysikotherapeftika-ergaleia-gia-to-agchos-ton-exetaseon-symvoules-gia-panellinies-kai-mathites" style="white-space: nowrap;width: 300px;overflow: hidden">https://www.newsbeast.gr/health/arthro/13084124/fysikotherapeftika-ergaleia-gia-to-agchos-ton-exetaseon-symvoules-gia-panellinies-kai-mathites</a> ανήκει στο <a target="_blank" href="https://www.newsbeast.gr/health/arthro/13084124/fysikotherapeftika-ergaleia-gia-to-agchos-ton-exetaseon-symvoules-gia-panellinies-kai-mathites">ΥΓΕΙΑ – Newsbeast</a> . </div> <div class="xs_social_share_widget xs_share_url after_content main_content wslu-style-2 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-share-m-5 wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-yes wslu-main_content"> <ul> <li class="xs-share-li facebook wslu-no-extra-data"> <a href="#" class="xs-share-link" id="xs_feed_facebook" data-pid="13521" data-uri_hash="ea8a5e1abd1d7a429e7fab3aeeaa408a" data-key="facebook" data-xs-href="http://www.facebook.com/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fzoumekalytera.gr%2Fygeia%2Ffysikotherapeytika-ergaleia-gia-to-agchos-ton-exetaseon-symvoyles-gia-panellinies-kai-mathites%2F&t=%CE%A6%CF%85%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CE%B8%CE%B5%CF%81%CE%B1%CF%80%CE%B5%CF%85%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AC+%CE%B5%CF%81%CE%B3%CE%B1%CE%BB%CE%B5%CE%AF%CE%B1+%CE%B3%CE%B9%CE%B1+%CF%84%CE%BF+%CE%AC%CE%B3%CF%87%CE%BF%CF%82+%CF%84%CF%89%CE%BD+%CE%B5%CE%BE%CE%B5%CF%84%CE%AC%CF%83%CE%B5%CF%89%CE%BD+%E2%80%93+%CE%A3%CF%85%CE%BC%CE%B2%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%AD%CF%82+%CE%B3%CE%B9%CE%B1+%CE%A0%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CE%BB%CE%BB%CE%AE%CE%BD%CE%B9%CE%B5%CF%82+%CE%BA%CE%B1%CE%B9+%CE%BC%CE%B1%CE%B8%CE%B7%CF%84%CE%AD%CF%82&v=3"> <div class="xs-social-icon"> <span class="met-social met-social-facebook"></span> </div> <div class="wslu-hover-content"> <div class="xs-social-followers"> 0 </div> <div class="xs-social-follower-text"> </div> <div class="xs-social-follower-label"> Facebook </div> </div> </a> </li> <li class="xs-share-li twitter wslu-no-extra-data"> <a href="#" class="xs-share-link" id="xs_feed_twitter" data-pid="13521" data-uri_hash="ea8a5e1abd1d7a429e7fab3aeeaa408a" data-key="twitter" data-xs-href="https://twitter.com/intent/tweet?text=%CE%A6%CF%85%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CE%B8%CE%B5%CF%81%CE%B1%CF%80%CE%B5%CF%85%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AC+%CE%B5%CF%81%CE%B3%CE%B1%CE%BB%CE%B5%CE%AF%CE%B1+%CE%B3%CE%B9%CE%B1+%CF%84%CE%BF+%CE%AC%CE%B3%CF%87%CE%BF%CF%82+%CF%84%CF%89%CE%BD+%CE%B5%CE%BE%CE%B5%CF%84%CE%AC%CF%83%CE%B5%CF%89%CE%BD+%E2%80%93+%CE%A3%CF%85%CE%BC%CE%B2%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%AD%CF%82+%CE%B3%CE%B9%CE%B1+%CE%A0%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CE%BB%CE%BB%CE%AE%CE%BD%CE%B9%CE%B5%CF%82+%CE%BA%CE%B1%CE%B9+%CE%BC%CE%B1%CE%B8%CE%B7%CF%84%CE%AD%CF%82+https%3A%2F%2Fzoumekalytera.gr%2Fygeia%2Ffysikotherapeytika-ergaleia-gia-to-agchos-ton-exetaseon-symvoyles-gia-panellinies-kai-mathites%2F&original_referer=https%3A%2F%2Fzoumekalytera.gr%2Fygeia%2Ffysikotherapeytika-ergaleia-gia-to-agchos-ton-exetaseon-symvoyles-gia-panellinies-kai-mathites%2F&related=xpeedstudio"> <div class="xs-social-icon"> <span class="met-social met-social-twitter"></span> </div> <div class="wslu-hover-content"> <div class="xs-social-followers"> 0 </div> <div class="xs-social-follower-text"> </div> <div class="xs-social-follower-label"> Twitter </div> </div> </a> </li> <li class="xs-share-li facebook-messenger wslu-no-extra-data"> <a href="#" class="xs-share-link" id="xs_feed_facebook-messenger" data-pid="13521" data-uri_hash="ea8a5e1abd1d7a429e7fab3aeeaa408a" data-key="facebook-messenger" data-xs-href="https://www.facebook.com/dialog/send?link=https%3A%2F%2Fzoumekalytera.gr%2Fygeia%2Ffysikotherapeytika-ergaleia-gia-to-agchos-ton-exetaseon-symvoyles-gia-panellinies-kai-mathites%2F&redirect_uri=https%3A%2F%2Fzoumekalytera.gr%2Fygeia%2Ffysikotherapeytika-ergaleia-gia-to-agchos-ton-exetaseon-symvoyles-gia-panellinies-kai-mathites%2F&display=popup&app_id=2577123062406162"> <div class="xs-social-icon"> <span class="met-social met-social-facebook-messenger"></span> </div> <div class="wslu-hover-content"> <div class="xs-social-followers"> 0 </div> <div class="xs-social-follower-text"> </div> <div class="xs-social-follower-label"> Facebook-messenger </div> </div> </a> </li> <li class="xs-share-li viber wslu-no-extra-data"> <a href="#" class="xs-share-link" id="xs_feed_viber" data-pid="13521" data-uri_hash="ea8a5e1abd1d7a429e7fab3aeeaa408a" data-key="viber" data-xs-href="viber://forward?text=%CE%A6%CF%85%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CE%B8%CE%B5%CF%81%CE%B1%CF%80%CE%B5%CF%85%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AC+%CE%B5%CF%81%CE%B3%CE%B1%CE%BB%CE%B5%CE%AF%CE%B1+%CE%B3%CE%B9%CE%B1+%CF%84%CE%BF+%CE%AC%CE%B3%CF%87%CE%BF%CF%82+%CF%84%CF%89%CE%BD+%CE%B5%CE%BE%CE%B5%CF%84%CE%AC%CF%83%CE%B5%CF%89%CE%BD+%E2%80%93+%CE%A3%CF%85%CE%BC%CE%B2%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%AD%CF%82+%CE%B3%CE%B9%CE%B1+%CE%A0%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CE%BB%CE%BB%CE%AE%CE%BD%CE%B9%CE%B5%CF%82+%CE%BA%CE%B1%CE%B9+%CE%BC%CE%B1%CE%B8%CE%B7%CF%84%CE%AD%CF%82+https%3A%2F%2Fzoumekalytera.gr%2Fygeia%2Ffysikotherapeytika-ergaleia-gia-to-agchos-ton-exetaseon-symvoyles-gia-panellinies-kai-mathites%2F"> <div class="xs-social-icon"> <span class="met-social met-social-viber"></span> </div> <div class="wslu-hover-content"> <div class="xs-social-followers"> 0 </div> <div class="xs-social-follower-text"> </div> <div class="xs-social-follower-label"> Viber </div> </div> </a> </li> <li class="xs-share-li whatsapp wslu-no-extra-data"> <a href="#" class="xs-share-link" id="xs_feed_whatsapp" data-pid="13521" data-uri_hash="ea8a5e1abd1d7a429e7fab3aeeaa408a" data-key="whatsapp" data-xs-href="whatsapp://send?text=%CE%A6%CF%85%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CE%B8%CE%B5%CF%81%CE%B1%CF%80%CE%B5%CF%85%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AC+%CE%B5%CF%81%CE%B3%CE%B1%CE%BB%CE%B5%CE%AF%CE%B1+%CE%B3%CE%B9%CE%B1+%CF%84%CE%BF+%CE%AC%CE%B3%CF%87%CE%BF%CF%82+%CF%84%CF%89%CE%BD+%CE%B5%CE%BE%CE%B5%CF%84%CE%AC%CF%83%CE%B5%CF%89%CE%BD+%E2%80%93+%CE%A3%CF%85%CE%BC%CE%B2%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%AD%CF%82+%CE%B3%CE%B9%CE%B1+%CE%A0%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CE%BB%CE%BB%CE%AE%CE%BD%CE%B9%CE%B5%CF%82+%CE%BA%CE%B1%CE%B9+%CE%BC%CE%B1%CE%B8%CE%B7%CF%84%CE%AD%CF%82+https%3A%2F%2Fzoumekalytera.gr%2Fygeia%2Ffysikotherapeytika-ergaleia-gia-to-agchos-ton-exetaseon-symvoyles-gia-panellinies-kai-mathites%2F"> <div class="xs-social-icon"> <span class="met-social met-social-whatsapp"></span> </div> <div class="wslu-hover-content"> <div class="xs-social-followers"> 0 </div> <div class="xs-social-follower-text"> </div> <div class="xs-social-follower-label"> Whatsapp </div> </div> </a> </li> </ul> </div>