Οι φράουλες είναι ένα από τα πιο αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα. Ταιριάζουν παντού, από γιαούρτι μέχρι επιδόρπια και σαλάτες. Είναι μια τροφή χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, που σημαίνει ότι έχουν μικρή επίδραση στο σάκχαρο του αίματος. Έχουν λιγότερες θερμίδες και ζάχαρη από φρούτα όπως τα μήλα ή οι μπανάνες, ωστόσο έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και άλλα βασικά θρεπτικά συστατικά. Αυτό τις καθιστά ιδανική επιλογή για άτομα που θέλουν να ελέγξουν ή να μειώσουν τα επίπεδα γλυκόζης τους.Θρεπτικά συστατικά ανά μερίδαΟφέλη για την υγεία από τις φράουλεςΕ.Σ.Α.μεΑ.: Και πάλι αίτημα για αυξήσεις σε επιδόματα και ουσιαστική στήριξη
Johnson & Johnson : Άλμα πωλήσεων και νέες προβλέψεις
Εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση και στέντς
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο iatronet.gr υγεία διατροφή ομορφιά φυσική κατάσταση ειδήσεις .