Ερευνητές από το Νοσοκομείο St. Hedwig και το Πανεπιστήμιο Charité–Universitätsmedizin του Βερολίνου μελέτησαν την κατάθλιψη και διαπίστωσαν ότι η επαναλαμβανόμενη έκθεση σε αμυδρό φως κατά τα πρωινά μπορεί να αυξήσει την απογευματινή και βραδινή κορτιζόλη και να μεταβάλλει τον ύπνο με τρόπους που θυμίζουν καταθλιπτικές διαταραχές.Η χαμηλή έκθεση στο φως συνδέεται με χαρακτηριστικές αλλαγές στον ύπνο και την ορμονική ισορροπία, όπως:Η ενίσχυση της πρωινής έκθεσης σε φυσικό φως ημέρας ή πιο έντονο τεχνητό φως θα μπορούσε να μειώσει την ευπάθεια στη διάθεση και να βελτιώσει τον ύπνο.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο Healthweb.gr .