Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή όπου ακόμη και οι άνθρωποι που αγαπάμε περισσότερο δεν μας προκαλούν την ίδια διάθεση για επικοινωνία. Μπορεί να βλέπουμε ένα μήνυμα από έναν φίλο και να μην έχουμε ενέργεια να απαντήσουμε, να ακυρώνουμε μια έξοδο επειδή προτιμάμε να μείνουμε σπίτι ή να αισθανόμαστε ότι μια συνάντηση που παλαιότερα μας γέμιζε, τώρα μας κουράζει.
Αν η ανάγκη για απομόνωση διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, εντείνεται ή συνοδεύεται από επίμονη θλίψη, απώλεια ενδιαφέροντος, άγχος ή σημαντικές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, η συζήτηση με έναν ψυχολόγο ή άλλο επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να βοηθήσει.
Μερικές φορές δεν έχουμε χάσει τους φίλους μας. Έχουμε απλώς χάσει προσωρινά την ενέργεια με την οποία συνδεόμασταν μαζί τους. Και αυτό είναι κάτι που αξίζει να ακούσουμε, όχι να κρίνουμε.