Υπάρχουν άνθρωποι που ξέρουν ότι χρειάζονται βοήθεια, το σκέφτονται συχνά, ίσως έχουν ακόμη και βρει έναν ψυχοθεραπευτή που τους ταιριάζει. Κι όμως, δεν κάνουν ποτέ το πρώτο βήμα. Όχι επειδή δεν πιστεύουν στην ψυχοθεραπεία. Αλλά επειδή φοβούνται αυτό που μπορεί να συναντήσουν μέσα τους.
Δεν χρειάζεται να γνωρίζουμε από πριν τι θα πούμε. Δεν χρειάζεται να έχουμε όλες τις απαντήσεις. Και δεν χρειάζεται να είμαστε έτοιμοι να αλλάξουμε τα πάντα.
Μερικές φορές το πρώτο βήμα είναι απλώς να πούμε: «Φοβάμαι να κοιτάξω μέσα μου».
Και αυτή από μόνη της μπορεί να είναι μια πολύ σημαντική αρχή.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο Healthweb.gr .