Υπάρχουν στιγμές που η ζωή μοιάζει δύσκολη και υπάρχουν περίοδοι κατά τις οποίες η αίσθηση ότι «τίποτα δεν πρόκειται να αλλάξει» εγκαθίσταται στην καθημερινότητα. Η απελπισία δεν είναι απλώς μια κακή διάθεση. Μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο βλέπουμε τον εαυτό μας, το μέλλον και τις δυνατότητές μας, κάνοντάς μας να αισθανόμαστε ότι δεν υπάρχει διέξοδος.
Το σημαντικό είναι να θυμόμαστε ότι το πώς αισθανόμαστε σήμερα δεν αποτελεί απαραίτητα πρόβλεψη για το πώς θα αισθανόμαστε αύριο. Η απελπισία μπορεί να κάνει το μέλλον να φαίνεται κλειστό. Η βοήθεια, η σύνδεση με τους άλλους και τα μικρά καθημερινά βήματα μπορούν, σταδιακά, να ανοίξουν ξανά χώρο για αλλαγή.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο Healthweb.gr .