Η αναζήτηση φυσικών τρόπων ενίσχυσης της υγείας και της ευεξίας έχει οδηγήσει σε αυξανόμενο ενδιαφέρον για την αρωματοθεραπεία. Τα αιθέρια έλαια, πολύτιμα εκχυλίσματα φυτών, χρησιμοποιούνται εδώ και χιλιετίες, σε διαφορετικούς πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο, όπως αυτούς των Αιγυπτίων, των Ελλήνων, των Περσών και των Κινέζων. Σήμερα, τα αιθέρια έλαια επανέρχονται στο προσκήνιο όχι μόνο ως μέρος της παραδοσιακής ιατρικής, αλλά και ως αντικείμενο σύγχρονης επιστημονικής έρευνας, που χρησιμοποιούνται σε παραδοσιακά και συμπληρωματικά φάρμακα, αρωματοθεραπεία, θεραπείες μασάζ, καλλυντικά, αρώματα και βιομηχανίες τροφίμων.-Νευροχημική δράση: Η λεβάντα, για παράδειγμα, ενισχύει τη δράση των GABAεργικών υποδοχέων, με αγχολυτική επίδραση [14].
-Αντιφλεγμονώδης και αναλγητική δράση: Έλαια όπως το τζίντζερ και ο ευκάλυπτος μειώνουν τις φλεγμονώδεις κυτταροκίνες [11].
-Αντιμικροβιακή δράση: Το έλαιο tea tree παρουσιάζει δράση κατά παθογόνων μικροοργανισμών [10].
Παρά τα θετικά αποτελέσματα, υπάρχουν πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως δερματικοί ερεθισμοί ή αντενδείξεις σε εγκυμοσύνη [11].
!!! Σημαντική σημείωση: Τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει να εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα χωρίς αραίωση. Η χρήση τους σε εγκύους, θηλάζουσες ή παιδιά πρέπει να γίνεται μόνο υπό ιατρική καθοδήγηση.Scuteri D, Morrone LA, Corasaniti MT, Bagetta G. Aromatherapy and Essential Oils: Holistic Strategies in Complementary and Alternative Medicine for Integral Wellbeing. Plants. 2024;14(3):400. doi:10.3390/plants14030400
Hirota M, Morita T, Fukuda Y, et al. Benefit of inhalation aromatherapy as a complementary treatment for stress and anxiety: A systematic review. Complement Ther Clin Pract. 2023;51:101736. doi:10.1016/j.ctcp.2023.101736
Lee MS, Choi J, Posadzki P, Ernst E. Aromatherapy for health care: An overview of systematic reviews. Maturitas. 2012;71:257–260. doi:10.1016/j.maturitas.2011.12.018
Huang L, Capdevila L. Aromatherapy improves work performance through balancing the autonomic nervous system. J Altern Complement Med. 2017;23:214–221. doi:10.1089/acm.2016.0061
Angelucci F, Silva VV, Dal Pizzol C, Spir LG, Praes CE, Maibach HI. Physiological effects of olfactory stimuli inhalation in humans: An overview. Int J Cosmet Sci. 2014;36:117–123.
Liu Y, Zhang Z, Wang L, Chen H, Li J. Effects of lavender essential oil inhalation aromatherapy on postoperative sleep quality in patients with intracranial tumors: A randomized controlled trial. Front Pharmacol. 2025;16:1584998. doi:10.3389/fphar.2025.1584998
Li W, Xu C, Zhou C, Li C, Tang X. Effects of aromatherapy on depression: A meta-analysis of randomized controlled trials. Gen Hosp Psychiatry. 2023;83:75–84. doi:10.1016/j.genhosppsych.2023.08.003
Nasiri A, Mahmodi MA, Ghasemi E. Effectiveness of inhalation aromatherapy in controlling painful conditions: A systematic review and meta-analysis. Complement Ther Clin Pract. 2022;48:101628. doi:10.1016/j.ctcp.2022.101628
Özer E, Yildirim NK, Karaer A. The effect of aromatherapy intervention with bergamot and grapefruit essential oils on premenstrual syndrome and menstrual symptoms: A randomized controlled trial. BMC Complement Med Ther. 2025;25:162. doi:10.1186/s12906-025-04857-3
Pasyar N, Bakhshandeh H, Nemati S, Karimi Z. Effect of Melissa officinalis L. essential oil inhalation on anxiety and symptom burden in hemodialysis patients: A randomized controlled trial. BMC Complement Med Ther. 2025;25:103. doi:10.1186/s12906-025-04840-y
Lin CK, Chou YH, Hsieh YS, Chang JS. Therapeutic effects of essential oils and their major components in central nervous system diseases. Molecules. 2023;28(9):3771. doi:10.3390/molecules28093771
Carson CF, Hammer KA, Riley TV. Melaleuca alternifolia (tea tree) oil: A review of antimicrobial and other medicinal properties. Clin Microbiol Rev. 2006;19(1):50–62. doi:10.1128/CMR.19.1.50-62.2006
Tisserand R, Young R. Essential Oil Safety: A Guide for Health Care Professionals. 2nd ed. Edinburgh: Churchill Livingstone; 2014.Πέντε ανήλικοι στα νοσοκομεία Παίδων με τραύματα από κροτίδες – Συγκόλληση αντίχειρα σε 14χρονο
Πώς θα λειτουργήσει το Ταμείο Καινοτομίας για τα φάρμακα – Νομοσχέδιο του υπουργείου Υγείας
Το Πάσχα τελείωσε – Πώς ομαλοποιείται η λειτουργία του εντέρου στο παιδί
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο iatronet.gr υγεία διατροφή ομορφιά φυσική κατάσταση ειδήσεις .