12 δυνατά συναισθήματα και η επίδρασή τους στο σώμα

Τα συναισθήματα δεν είναι μόνο ψυχικές εμπειρίες – έχουν άμεση και μετρήσιμη επίδραση στο σώμα. Η Ψυχοσωματική σύνδεση

Διαβάστε επίσης:Θεμιστοκλέους: Το ΕΣΥ είναι προετοιμασμένο για τη γρίπη – Έκκληση για εμβολιασμό

Τα συναισθήματα δεν είναι αποκομμένα από το σώμα – είναι βαθιά συνδεδεμένα μαζί του. Μαθαίνοντας να τα αναγνωρίζουμε και να τα σεβόμαστε, μπορούμε να βελτιώσουμε όχι μόνο την ψυχική αλλά και τη σωματική μας υγεία.

Διαβάστε επίσης:Σας κρατάει ο βήχας ξύπνιους το βράδυ; Δοκιμάστε την στάση ύπνου της NASA

Το σώμα σου ακούει πάντα αυτό που νιώθεις. Το ερώτημα είναι: εσύ το ακούς;