Το άγχος και το στρες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της σύγχρονης ζωής, επηρεάζοντας την ψυχική αλλά και τη σωματική υγεία. Εκτός από την ξεκούραση και τη σωματική άσκηση, σημαντικό ρόλο στη διαχείρισή τους παίζει και η διατροφή. Ορισμένες τροφές έχουν την ικανότητα να βοηθούν τον οργανισμό να χαλαρώνει, να ρυθμίζει τις ορμόνες του στρες και να βελτιώνει τη διάθεση.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο ΔΙΑΤΡΟΦΗ Αρχεία – ygeiatora.gr .