Τα χέρια δεν λένε ψέματα. Είναι από τα πρώτα σημεία που σε «προδίδουν» αν γυμνάζεσαι, αλλά και από τα πρώτα που αλλάζουν όταν ξεκινήσεις σωστά.
Μέσα σε 10 λεπτά μπορείς να νιώσεις τη διαφορά: το «κάψιμο» που σημαίνει ότι δουλεύεις σωστά, την ένταση που χτίζει δύναμη, τη σταδιακή αλλαγή που έρχεται πιο γρήγορα απ’ όσο περιμένεις. Και αυτό είναι που αλλάζει το παιχνίδι: όταν ένα workout είναι τόσο σύντομο και στοχευμένο, δεν έχεις λόγο να το αποφύγεις.
Δεν χρειάζεται πρόγραμμα. Δεν χρειάζεται τέλειες συνθήκες. Χρειάζεται απλά να το βάλεις στο πρόγραμμα. Δες το workout της Άντρεας Χριστοδούλου στο YouTube κανάλι του TLIFE και δοκίμασέ το σήμερα. Γιατί τα δυνατά, θηλυκά χέρια δεν είναι θέμα τύχης. Είναι θέμα επιλογής!
Το γύρισμα πραγματοποιήθηκε στο μοναδικό One&Only Aesthesis, έναν επίγειο παράδεισο στην καρδιά της Αθηναϊκής Ριβιέρας, όπου η διαχρονική κομψότητα συναντά την ανεπιτήδευτη πολυτέλεια.