Όλοι έχουμε νιώσει άγχος. Πριν από μια σημαντική απόφαση, μια αλλαγή ή μια δύσκολη περίοδο, το μυαλό γεμίζει σκέψεις και «σενάρια». Τι γίνεται όμως όταν αυτές οι σκέψεις δεν σταματούν; Όταν επιστρέφουν ξανά και ξανά, πιο έντονες, πιο πιεστικές; Εκεί ξεκινά μια λεπτή αλλά σημαντική διαχωριστική γραμμή.
«Κι αν κάτι δεν πάει καλά;»
Ανεπιθύμητες και επίμονες σκέψεις ή εικόνες που εισβάλλουν στο μυαλό χωρίς έλεγχο.
Επαναλαμβανόμενες πράξεις ή «τελετουργίες» που το άτομο νιώθει ότι πρέπει να κάνει για να μειώσει την ένταση.Στο άγχος, οι σκέψεις σχετίζονται με πραγματικά ζητήματα. Στην OCD, είναι συχνά παράλογες ή δυσανάλογες, αλλά εξαιρετικά επίμονες.Το άγχος οδηγεί συχνά σε αποφυγή καταστάσεων. Αντίθετα, η OCD συνδέεται με επαναλαμβανόμενες πράξεις που γίνονται σχεδόν «υποχρεωτικά».Στο άγχος, η ένταση μειώνεται όταν λυθεί το πρόβλημα. Στην OCD, η ανακούφιση είναι προσωρινή και ο κύκλος επαναλαμβάνεται.προκαλούν έντονη εσωτερική πίεση
επηρεάζουν την καθημερινότητα ή τις σχέσεις