Υπάρχουν οικογένειες όπου τα συναισθήματα δεν εκφράζονται ανοιχτά. Δεν υπάρχουν συζητήσεις για φόβο, λύπη ή θυμό, ούτε χώρος για ευαλωτότητα. Τα παιδιά που μεγαλώνουν σε τέτοια περιβάλλοντα μαθαίνουν να καταπιέζουν ή να αγνοούν όσα νιώθουν. Στην ενήλικη ζωή, αυτό συχνά μεταφράζεται σε συγκεκριμένες συμπεριφορές και μοτίβα που επηρεάζουν τις σχέσεις και την αυτοεικόνα τους.
Το να μεγαλώσεις σε ένα περιβάλλον όπου τα συναισθήματα δεν είχαν χώρο δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να τα ανακαλύψεις αργότερα. Η συναισθηματική έκφραση είναι δεξιότητα που μαθαίνεται. Και όσο δύσκολο κι αν φαίνεται στην αρχή, η κατανόηση του εαυτού είναι το πρώτο βήμα για πιο αυθεντικές σχέσεις και μεγαλύτερη εσωτερική ισορροπία.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο Healthweb.gr .