Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών συνδέεται εδώ και χρόνια με τη σωματική υγεία και την πρόληψη πολλών ασθενειών. Ωστόσο, ολοένα και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι η σωστή διατροφή μπορεί να επηρεάσει θετικά όχι μόνο το σώμα αλλά και την ψυχολογία μας. Σύμφωνα με μελέτες, η κατανάλωση επτά μερίδων φρούτων και λαχανικών ημερησίως φαίνεται να σχετίζεται με υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας, ενέργειας και ψυχικής ευεξίας.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο ΔΙΑΤΡΟΦΗ Αρχεία – ygeiatora.gr .