Καυτό σεξ: 4 ιστορίες και συμβουλές | MensHealth.gr

Θέλει κόπο και τρόπο για να κρατήσεις μια σχέση ζωντανή

Η Κέλλυ είναι 38 ετών, αλλά μοιάζει μικρότερη. Ο Ανδρέας είναι 44 ετών, ευρύστερνος, μόνιμος αξιωματικός του στρατού με ξυρισμένο κεφάλι. Είναι μαζί 16 χρόνια και όπως λέει εκείνη: «Ηξερα για τις σεξουαλικές ορέξεις του από την αρχή». Ο Αντρέας, απ’ ό,τι φαίνεται, είναι μονίμως πεινασμένος για σεξ.

Η ιστορία τους είναι λίγο ανορθόδοξη. Τα είχαν για τέσσερις μήνες και παντρεύτηκαν όταν η Κέλλυ ήταν 21 ετών, παρόλο που δεν ήθελε γάμο και παιδιά – και παρότι είχε περάσει μια «τραυματική σεξουαλική εμπειρία» ως έφηβη. Ομως γνώρισε τον Αντρέα και είπε ότι αυτός ήταν ο «ένας».

Διαβάστε επίσης:8 ιδέες με ψωμί του τοστ πέρα από το σάντουιτς

Βέβαια, έπρεπε να ξεπεράσουν την ασυμφωνία ως προς τη συχνότητα των σεξουαλικών τους ορέξεων. Είδαν ειδικό σύμβουλο για λίγο καιρό και η Κέλλυ έκανε μία εξέταση για να δει τα επίπεδα της τεστοστερόνης της, τα οποία αποδείχτηκαν όντως χαμηλά. Στην αρχή δοκίμασε χάπια, όμως κατέληξε ότι η υγιεινή διατροφή και η συχνή γυμναστική ήταν αρκετές για να κρατήσουν την επιθυμία της ζωντανή. Δηλώνει ότι η κύρια προτεραιότητά της είναι ο γάμος και συγκεκριμένα η σεξουαλική ικανοποίηση μες στο γάμο. «Το παν είναι να ενδιαφέρεσαι για το σύντροφό σου. Αν τον αγαπάς πραγματικά, μπορείς να καταφέρεις τα πάντα».

Δεκαέξι χρόνια αργότερα, ο Αντρέας και η Κέλλυ νιώθουν ευτυχισμένοι, ελεύθεροι και ζωντανοί. «Οι άνθρωποι πέφτουν πολύ εύκολα στην παγίδα της συνήθειας» λέει εκείνη. «Πρέπει να παλέψεις για να κρατήσεις τη σχέση ζωντανή». Κάθε μήνα ξεφυλλίζουν περιοδικά για να διαβάσουν τις στήλες του σεξ και ξεπατικώνουν πράγματα που θέλουν να δοκιμάσουν στο κρεβάτι.

Εχουν αναπτύξει αυτό που η Κέλλυ αποκαλεί «μοντέλο ωμής επικοινωνίας», κατά το οποίο ζητούν άμεσα ο ένας από τον άλλο αυτό που θέλουν ή έχουν ανάγκη. Αν εκείνη δεν έχει όρεξη για σεξ, θα του πει: «Δεν έχω όρεξη, δεν ξέρω γιατί, για να δούμε όμως μήπως μου έρθει στην πορεία». Εξάλλου κι ο ίδιος ο Αντρέας παίρνει ζεστά το θέμα της δικής της ικανοποίησης. Μερικές φορές παίζουν το παιχνίδι του «ραντεβού», που πρακτικά σημαίνει ότι μπορεί απλώς να κάθονται μαζί στον καναπέ για να δουν ταινία, όπως έκαναν στην αρχή της σχέσης τους, χωρίς αυτό να σημαίνει κάτι για τη συνέχεια της βραδιάς. «Δεν χρειάζεται να είναι πρόστυχο, μόνο αυθόρμητο» λέει η Κέλλυ. «Στις τελευταίες διακοπές μας, μια μέρα έπιασε βροχή» εξομολογείται «και μας έπιασε η τρέλα να βγούμε έξω και να το κάνουμε στη βροχή».

Μάθημα 4

Μερικές φορές η απόσταση είναι ο καλύτερος γιατρός

Η Ελλη είναι ψηλή, ξανθιά, με έντονα ζυγωματικά και γατίσια μάτια. Ο Αλέξης είναι μελαχρινός, με μαύρα μάτια και καλογυμνασμένο κορμί. Εκείνη τον αποκαλεί άγριο πουλί. «Πάντα ήμασταν άγριοι. Ποτέ δεν θα χωρέσουμε στους ρόλους του ανδρόγυνου».

Διαβάστε επίσης:Το βιολογικό ρολόι της διατροφής: Γιατί δεν έχει σημασία μόνο τι τρώμε αλλά και πότε

Για έντεκα χρόνια ζούσαν την ανεμελιά τους κι έπειτα ήρθαν δύο παιδιά. «Κανένα βιβλίο δεν μπορεί να σε προετοιμάσει για το τι σημαίνει να είσαι παντρεμένος και να έχεις παιδιά» λέει η Ελλη. «Μπορώ να καταλάβω γιατί οι άνθρωποι παίρνουν διαζύγιο. Περάσαμε δύσκολες στιγμές, ενώ κάποτε ήμασταν ελεύθεροι και κάθε μέρα ήταν μια περιπέτεια».

Προσπάθησαν με σύμβουλο γάμου, έκαναν και την προσομοίωση του ραντεβού. Τελικά, όμως, στο δείπνο κατέληγαν να μιλάνε για δουλειά, για τα παιδιά και όλα τα υπόλοιπα που τους στρέσαραν, με αποτέλεσμα όταν γύριζαν σπίτι, το τελευταίο που ήθελαν να κάνουν ήταν να σκίσουν ο ένας τα ρούχα του άλλου.

Μια μέρα που η Ελλη ένιωθε ότι δεν πήγαινε άλλο αποφάσισε ότι ήθελε για λίγο να πάρει τις αποστάσεις της απ’ όλα – τα παιδιά, το σύζυγο, τη δουλειά. Βρήκε στο διαδίκτυο έναν αγροτουριστικό ξενώνα στη μέση του πουθενά κι έφυγε για οκτώ μέρες ολομόναχη. Εκανε βόλτες στην εξοχή, μες στους ελαιώνες, κι ανέπνεε βαθιά τον καθαρό αέρα. Στην αρχή, την τρόμαξε η υπερβολική ησυχία, όμως σιγά σιγά αφέθηκε. «Ως γυναίκα, είναι πολύ δύσκολο να φτάσεις σε εκείνο το σημείο της απόλυτης σεξουαλικής πληρότητας» λέει. «Η αγάπη και η φροντίδα των παιδιών» λέει η Ελλη «είναι πιο δυνατή μέσα σου απ’ ό,τι η σεξουαλική αγάπη».

Διαβάστε επίσης:Αλλεργία ή δυσανεξία στην τροφή; Οι διαφορές που έχουν σημασία - ygeiatora.gr

Αυτός ο προσωρινός κι εθελοντικός χωρισμός τής έδωσε τόση δύναμη, ώστε όταν επέστρεψε στο σπίτι, πρότεινε στον Αλέξη να φύγει κι αυτός κάπου μόνος του. Αυτό έγινε. Εφυγε για ταξίδι με τον κολλητό του για δέκα μέρες. Το καλό που έκαναν αυτά τα δύο ταξίδια στη σεξουαλική ζωή τους είναι ανεκτίμητο.

Τον τελευταίο καιρό, η Ελλη κι ο Αλέξης παίζουν το παιχνίδι του χωρισμού και ρίχνουν λάδι στη σεξουαλική τους φωτιά. Πρόσφατα πήγαν διακοπές μένοντας σε χωριστά δωμάτια στο ξενοδοχείο. Συναντιούνταν στην τραπεζαρία για το πρωινό νιώθοντας ξανά νέοι και «παράνομοι». Την έκτη μέρα πήγαν στη διπλανή πόλη, νοίκιασαν από κοινού ένα δωμάτιο κι όπως λέει η Ελλη: «Κάηκε το πελεκούδι!».

Οταν βγαίνει ο αρνητικός, απαισιόδοξος εαυτός μου στην επιφάνεια, σκέφτομαι ότι είναι καλύτερα να μην έχεις αγαπήσει παρά να έχεις ζήσει την αγάπη και μετά την απώλειά της. Είναι τρομακτικό να βλέπεις ένα ζευγάρι, οι οποίοι κάποτε δεν μπορούσαν να ξεκολλήσουν ο ένας από τον άλλο, να ψυχραίνονται, να αδιαφορούν ή να ψάχνουν τον μεγάλο έρωτα σε άλλα κρεβάτια. Είναι από τις πιο σκληρές μορφές της θνητότητας, που μοιάζει να σου πετάει στα μούτρα την αλήθεια ότι «καθετί ζωντανό είναι καταδικασμένο να πεθάνει». 

Σε όλα τα οικοσυστήματα, η αναγέννηση είναι εφικτή. Οταν ο Αλέξης και η Ελλη γνωρίστηκαν πριν από 21 χρόνια, της χάρισε ένα φυλαχτό που συμβολίζει τις τέσσερις εποχές και το οποίο φοράει μέχρι σήμερα. Της θυμίζει ότι μετά το χειμώνα έρχεται η άνοιξη κι αυτό δεν είναι απλώς πιθανό, αλλά αναπόφευκτο. Το σεξ έρχεται και φεύγει και δεν έχει νόημα να πανικοβάλλεσαι και να τιμωρείς το σύντροφό σου.

Κατά τη γνώμη μου, τα παραπάνω ζευγάρια είναι ηρωικά, γιατί κάνουν κινήσεις πέρα από τα όριά τους για να κρατήσουν ζωντανή τη σχέση τους. Βέβαια, αυτό που κάνει έναν άνθρωπο να νιώθει γενναίος, κάποιον άλλο μπορεί να τον κάνει να νιώθει βλάκας. Ομως, όπως λένε, ο μόνος τρόπος για να φτάσεις στην απέναντι όχθη είναι να χάσεις από τα μάτια σου αυτήν εδώ. Οπότε αναρωτήσου το εξής: πού θέλω να πάω απόψε; Και μετά άνοιξε το στόμα σου και πες της το.

Οι τέσσερις εχθροί του καυτού σεξ

Το προγραμματίζεις

Αυτό είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα των ζευγαριών με παιδιά. Ξεκλέβετε μία και μοναδική νύχτα για τους εαυτούς σας και πρέπει σώνει και καλά να κάνετε σεξ.

Διόρθωσέ το Κάνε μια λίστα με τα δέκα μικροπράγματα που σου φτιάχνουν τη διάθεση για σεξ, προτείνει η Cindy Brown, ψυχοθεραπεύτρια. «Δεν είναι ανάγκη να είναι κάτι πρόστυχο, μπορεί να είναι κάτι που σε κάνει να σκέφτεσαι θετικά τη σχέση σου». Ζήτησε από τη σύζυγό σου να φτιάξει τη δική της λίστα, ανταλλάξτε τες και υποσχεθείτε ότι κάθε βδομάδα ο καθένας θα κάνει πέντε από τα πράγματα που αναφέρει ο άλλος στη λίστα του.

Ο καθένας θέλει εντελώς διαφορετικά πράγματα

Εκείνη θέλει περισσότερες αγκαλίτσες, εσύ περισσότερες διεισδύσεις.

Διόρθωσέ το Αλλάξτε ρόλους κάθε έξι βδομάδες. Υποσχέσου ότι θα οργανώσεις ένα ρομαντικό ραντεβού και ανάθεσε σε εκείνη να οργανώσει ένα ερωτικό. Στο δικό σου ραντεβού δώσε έμφαση στα αγγίγματα και μην προχωρήσεις παραπέρα. Για το δικό της ερωτικό ραντεβού προχωρήστε όπως σας βγαίνει αλλά άσε εκείνη να έχει το πάνω χέρι. «Αλλάξτε ρόλους, και πάρτε το ρίσκο», λέει ο Barry McCarthy, Ph.D., ένας από τους συγγραφείς του Men’s Sexual Health.

Σου πέφτει (η αυτοπεποίθηση προφανώς)

«Αν ο άντρας νιώσει ότι δεν μπορεί να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις του προτύπου που έχει στο μυαλό του, αρχίζει να αγχώνεται», λέει ο McCarthy. 

Διόρθωσέ το Κάνε αποχή ενός μήνα από τις σεξουαλικές επαφές. Οι άντρες πολλές φορές βλέπουν το σεξ σαν τη γραμμή τερματισμού, αλλά δεν υπάρχει γραμμή τερματισμού αν δεν υπάρχει αγώνας δρόμου. Πρέπει να μάθετε να «ανάβετε» ο ένας τον άλλο, έτσι για πλάκα. Δες το σαν πρόκληση. Εξερευνήστε διαφορετικά είδη αγγίγματος και άλλα επίπεδα ηδονής. 

Εχετε παραγνωριστεί

«Η πολλή οικειότητα δεν είναι απαραίτητα καλή», λέει ο McCarthy. Μάλιστα, ανύπαντρα ζευγάρια που συζούν για δύο ή περισσότερα χρόνια, κάνουν λιγότερο σεξ ακόμα και από παντρεμένα ζευγάρια.

Διόρθωσέ το Οργανώστε τη δική σου και τη δική της νύχτα. Μια φορά το μήνα θα κάνει αυτό που θες εσύ. Και μια άλλη νύχτα θα κάνεις αυτό που επιζητά αυτή. Διάλεξε άλλο σενάριο κάθε φορά, και κάνε τη να εκπλαγεί. «Το ζητούμενο είναι να ξεφύγετε από τα όρια της σχέσης σας», λέει ο McCarthy, «ώστε να δείτε ξανά ο ένας τον άλλο σαν σεξουαλικά όντα».