Αν περιμένεις το σωστό timing για να ξεκινήσεις γυμναστική, μάλλον περιμένεις άδικα. Δεν θα έρθει ποτέ. Δεν υπάρχει «σωστή στιγμή». Αν όμως περιμένεις το σωστό άτομο να σε εμπνεύσει, μόλις το βρήκες. Η Άντρεα Χριστοδούλου – aka @andrewwchr
Μέσα από το Tlife.gr, το Youtube κανάλι του TLIFE και τα υπόλοιπα social media accounts του, θα σου δείχνει σύντομες προπονήσεις 10 έως 30 λεπτών, ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό για όλο το σώμα και εύκολες routines που μπορείς να ακολουθήσεις από το σπίτι. Όλα σχεδιασμένα για να μπορείς να τα εντάξεις στο πρόγραμμά σου, χωρίς πίεση και χωρίς δικαιολογίες. Και το πιο σημαντικό; Απευθύνονται σε όλους. Δεν έχει σημασία αν ξεκινάς τώρα ή αν έχεις ήδη επαφή με τη γυμναστική. Είναι η μορφή άσκησης που δεν σε μπλοκάρει πριν καν ξεκινήσεις, αλλά σε κάνει να σκέφτεσαι ότι μπορείς να το δοκιμάσεις – ακόμα και σήμερα, ακόμα και τώρα!
Δεν χρειάζεται να είσαι fit για να ξεκινήσεις. Δεν χρειάζεται να έχεις τέλειο πρόγραμμα. Δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα σωστά. Χρειάζεται μόνο να πατήσεις «play».
Το πρώτο workout ανεβαίνει στο TLIFE το απόγευμα της Δευτέρας 13 Απριλίου και είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι για να μπεις σε ρυθμό: ένα 10λεπτο πρόγραμμα για σφιχτούς, δυνατούς γλουτούς που μπορείς να κάνεις από το σπίτι. Γιατί, το καλοκαίρι πλησιάζει και όλες θέλουμε να βγούμε στην παραλία κρατώντας από το χέρι την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Είσαι έτοιμη να νιώσεις επιτέλους καλά με το σώμα σου;
Κάνε subscribe στο YouTube κανάλι του TLIFE και μείνε συντονισμένη. Γιατί αυτή τη φορά, δεν θα το αφήσεις για… «από Δευτέρα». Θα το κάνεις την Δευτέρα. Και κάθε Δευτέρα από εδώ και στο εξής!
