Υπάρχουν μέρες που θέλεις να γυμναστείς, αλλά ο χρόνος μοιάζει να μην είναι ποτέ αρκετός. Το πρόγραμμα είναι γεμάτο, οι υποχρεώσεις τρέχουν. Ψάχνεις κάτι σύντομο και αποτελεσματικό γιατί η σκέψη μιας μεγάλης προπόνησης μοιάζει σχεδόν απαγορευτική. Κι όμως, η κίνηση δεν χρειάζεται πάντα να διαρκεί μία ώρα για να κάνει τη διαφορά.
Οι ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν σε κυκλική μορφή, με μικρά διαλείμματα ανάμεσα στα σετ, ώστε να διατηρηθεί η ένταση και να αυξηθεί σταδιακά η αντοχή. Το αποτέλεσμα είναι ένα workout που σε κάνει να ιδρώνεις, να δυναμώνεις και να αισθάνεσαι ότι έχεις πραγματικά αφιερώσει χρόνο στον εαυτό σου, ακόμα κι αν το ρολόι δείχνει μόλις 10 λεπτά.
Το γύρισμα πραγματοποιήθηκε στο One & Only Aesthesis Resort στην Αθηναϊκή Ριβιέρα.