Αύξηση βάρους τις γιορτές: Μύθος ή πραγματικότητα;

Οι γιορτές των Χριστουγέννων συνοδεύονται παραδοσιακά από πλούσια γεύματα, γλυκά και αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλοί ανησυχούν για την αύξηση βάρους και τις επιπτώσεις στην υγεία τους αυτή την περίοδο. Είναι όμως πράγματι αναπόφευκτη η αύξηση βάρους ή πρόκειται για μύθο;