H ευεξία
Ρύθμιση του πνευμονογαστρικού νεύρου
Διαβάστε επίσης:Κανέλλα: Οκτώ προβλήματα υγείας που θεραπεύει
Το πνευμονογαστρικό νεύρο αποτελεί βασικό δίαυλο επικοινωνίας μεταξύ εγκεφάλου και σώματος, επηρεάζοντας τη ρύθμιση της διάθεσης, την ανθεκτικότητα στο στρες, τη φλεγμονή, τη λειτουργία του καρδιαγγειακού και την αναπαραγωγική υγεία.
Διαβάστε επίσης:Κουρκουμάς: Το μπαχαρικό – φυσικό αντιφλεγμονώδες
Τεχνολογίες που υποστηρίζουν τη ρύθμιση του νευρικού συστήματος—ιδιαίτερα μη επεμβατικά εργαλεία που διεγείρουν το πνευμονογαστρικό νεύρο—κερδίζουν ολοένα και περισσότερο έδαφος.
Τα cold plunges -δηλαδή οι βυθίσεις σε κρύο νερό- οι ασκήσεις αναπνοής και ο διαλογισμός είναι επιπλέον τρόποι ηρεμίας του νευρικού συστήματος που μπορούν να προσφέρουν εξαιρετικά αποτελέσματα.
Φωτογραφίες: istock.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο FITNESS – ΥΓΕΙΑ – TLIFE .