Δεν είναι πάντα εύκολο να αναγνωρίσουμε τις συμπεριφορές που μας πληγώνουν ή πληγώνουν τους ανθρώπους γύρω μας. Μερικές φορές τις έχουμε επαναλάβει τόσο συχνά, ώστε να μοιάζουν απολύτως φυσιολογικές. Από την ανάγκη για έλεγχο και την υπερβολική ζήλια μέχρι την αποφυγή των δύσκολων συζητήσεων, υπάρχουν τοξικά μοτίβα που μπορούν να επηρεάσουν βαθιά τις σχέσεις μας. Το σημαντικό είναι ότι η αναγνώρισή τους αποτελεί το πρώτο βήμα για να αλλάξουν.
Μερικές φορές η μεγαλύτερη αλλαγή δεν είναι να πούμε κάτι διαφορετικό. Είναι να μην κάνουμε αυτό που κάναμε πάντα.
Και αυτή η μικρή διαφορά, επαναλαμβανόμενη ξανά και ξανά, μπορεί σταδιακά να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε με τους άλλους αλλά και με τον ίδιο μας τον εαυτό.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο Healthweb.gr .