Υπάρχουν άνθρωποι που, όταν βρίσκονται δίπλα μας, μας κάνουν να νιώθουμε ασφαλείς, αποδεκτοί και αρκετοί ακριβώς όπως είμαστε. Υπάρχουν όμως και εκείνοι που, με τα λόγια, τις συμπεριφορές ή ακόμη και με τη σιωπή τους, μας κάνουν να αμφισβητούμε την αξία μας. Μας κάνουν να αισθανόμαστε ότι δεν είμαστε αρκετά όμορφοι, αρκετά έξυπνοι, αρκετά επιτυχημένοι ή αρκετά σημαντικοί – μας χτυπούν στην αυτοεκτίμηση.
Σε κάνουν να αισθάνεσαι ασφαλής, αποδεκτή και ελεύθερη να είσαι ο εαυτός σου.
Η ζωή είναι πολύ μικρή για να τη μοιράζεσαι με ανθρώπους που σε αδειάζουν συναισθηματικά. Αξίζεις σχέσεις που σου προσφέρουν ηρεμία και όχι διαρκές άγχος, εμπιστοσύνη και όχι φόβο, αγάπη και όχι απαξίωση.
Να θυμάσαι ότι η σημαντικότερη σχέση που θα έχεις ποτέ είναι εκείνη με τον εαυτό σου. Όσο περισσότερο τον αγαπάς, τον σέβεσαι και τον φροντίζεις, τόσο πιο εύκολα θα αναγνωρίζεις ποιοι άνθρωποι αξίζουν μια θέση στη ζωή σου. Και όταν χρειαστεί, μη φοβηθείς να απομακρυνθείς από εκείνους που σε κάνουν να νιώθεις λίγη. Δεν χάνεις την αξία σου επειδή κάποιος δεν μπορεί να τη δει. Αντίθετα, την προστατεύεις επιλέγοντας να μείνεις εκεί όπου υπάρχει αμοιβαίος σεβασμός, αποδοχή και αγάπη.