Δεν χρειάζεται ούτε να αποφεύγουμε τους υδατάνθρακες, ούτε να τους θεωρούμε προβληματικούς. Οι υδατάνθρακες αποτελούν σημαντική πηγή ενέργειας και βρίσκονται σε πολλές τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Πρέπει να κάνουμε σωστές επιλογές με τους υδατάνθρακες που τρώμε και να μην το παρακάνουμε με τρόφιμα χωρίς καμία αξία. Αυτές είναι μερικές σωστές επιλογές που αξίζει να εντάξουμε στις καθημερινές μας συνήθειες.
Επιστήμονες στοχεύουν την περιοδοντίτιδα με έναν ιό
ΠΙΣ για θάνατο Μαζωνάκη: Τι πρέπει να γίνει με την παραπλανητική διαφήμιση ιατρικών πράξεων
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο iatronet.gr υγεία διατροφή ομορφιά φυσική κατάσταση ειδήσεις .