Αν υπάρχει ένα workout που θέλουμε να αποθηκεύσουμε λίγο πριν φύγουμε για διακοπές, είναι αυτό! Καλοκαίρι, μαγιό, αέρινα φορέματα, cropped tops και εκείνη η γνώριμη επιθυμία να νιώσουμε λίγο πιο fit μέσα στο σώμα μας. Και αν υπάρχει ένα σημείο που παραδοσιακά πρωταγωνιστεί στα καλοκαιρινά fitness goals, αυτό είναι η κοιλιά.
Έτοιμη για abs on fire;
Αν λοιπόν ψάχνεις ένα workout που θα ενεργοποιήσει πραγματικά τον κορμό σου, θα δοκιμάσει την αντοχή σου και θα σε κάνει να νιώσεις τους κοιλιακούς σου από τις πρώτες κιόλας επαναλήψεις, η Άντρεα Χριστοδούλου έχει ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι.
Βρες λίγο χώρο, πάτα play και ακολούθησε τις 7 ασκήσεις. Το six pack μπορεί να είναι το summer goal. Ο δυνατός κορμός, όμως, είναι το αποτέλεσμα που αξίζει να κρατήσεις όλο τον χρόνο.