Στο μεταξύ βράζουμε τα μακαρόνια σε αλατισμένο νερό σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Προσθέτουμε τις φρέσκες σαρδέλες στη σάλτσα και μαγειρεύουμε για 4-5 λεπτά, μέχρι να ψηθούν απαλά χωρίς να διαλυθούν τελείως. Ρίχνουμε τον χυμό και το ξύσμα λεμονιού, λίγο πιπέρι και φρέσκα μυρωδικά.
Το πρωτότυπο άρθρο https://www.vita.gr/2026/05/30/diatrofi/syntages/zymarika-me-sardeles/ ανήκει στο Διατροφή | Vita.gr .