Το πρωινό γεύμα συχνά χαρακτηρίζεται ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας – και όχι άδικα. Αποτελεί την πρώτη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών μετά από πολλές ώρες νηστείας κατά τη διάρκεια της νύχτας, και παίζει καθοριστικό ρόλο στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού μας, στην τόνωση της ενέργειας και στη διατήρηση της συγκέντρωσης καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο ΔΙΑΤΡΟΦΗ Αρχεία – ygeiatora.gr .