Η libido, δηλαδή η σεξουαλική επιθυμία, δεν είναι σταθερή. Επηρεάζεται από ορμονικούς, ψυχολογικούς, σωματικούς και κοινωνικούς παράγοντες. Σε περιόδους έντονου στρες, είναι απολύτως φυσιολογικό να μειώνεται. Ο οργανισμός, όταν βρίσκεται σε κατάσταση «συναγερμού», δίνει προτεραιότητα στην επιβίωση και όχι στην απόλαυση. Ωστόσο, η χαμηλή libido δεν είναι μια μοιραία και αναπόφευκτη κατάσταση. Με στοχευμένες παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής και στη διαχείριση του άγχους, μπορεί να ενισχυθεί ουσιαστικά.
Η σεξουαλική επιθυμία δεν καλλιεργείται με πίεση ή ενοχή, αλλά με φροντίδα, ισορροπία και συνειδητή επένδυση στην προσωπική ευεξία. Όσο περισσότερο μειώνεται το στρες και ενισχύεται η εσωτερική ηρεμία, τόσο πιο φυσικά επανέρχεται η επιθυμία.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο Healthweb.gr .