Πώς η στάση που κοιμάστε μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της υγείας σας – Newsbeast<meta name="description" content="Ο ποιοτικός και επαρκής ύπνος αποτελεί βασικό θεμέλιο της καλής υγείας."/><meta name="robots" content="index, follow"/><meta property="og:title" content="Πώς η στάση που κοιμάστε μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της υγείας σας"/><meta property="og:type" content="article"/><meta property="og:image" content="https://www.newsbeast.gr/image/s1200x762/fill/file/files/1/2026/01/sleeping-3.jpg"/><meta property="og:url" content="https://www.newsbeast.gr/health/prolipsi-therapeia/arthro/12803105/pos-i-stasi-pou-koimaste-borei-na-epireasei-tin-poiotita-tis-ygeias-sas"/><meta property="og:description" content="Τι αποκαλύπτουν έρευνες και ειδικοί του ύπνου για τις καλύτερες και χειρότερες στάσεις και πώς να «εκπαιδεύσετε» το σώμα σας να κοιμάται πιο σωστά"/><meta property="og:locale" content="el_GR"/><meta property="og:site_name" content="Newsbeast"/><meta property="og:image:url" content="https://www.newsbeast.gr/image/s1200x762/fill/file/files/1/2026/01/sleeping-3.jpg"/><meta property="og:image:width" content="1200"/><meta property="og:image:height" content="762"/><meta property="article:published_time" content="2026-01-07T09:30:00.000Z"/><meta property="article:author" content="Μάριον Κοντογιάννη"/><meta property="article:section" content="ΠΡΟΛΗΨΗ & ΘΕΡΑΠΕΙΑ"/><meta property="article:tag" content="καρδιά"/><meta property="article:tag" content="καρδιαγγειακά νοσήματα"/><meta property="article:tag" content="μεταβολισμός"/><meta property="article:tag" content="ύπνος"/><meta name="twitter:card" content="summary_large_image"/><meta name="twitter:site" content="@newsbeast"/><meta name="twitter:title" content="Πώς η στάση που κοιμάστε μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της υγείας σας"/><meta name="twitter:image" content="https://www.newsbeast.gr/image/s1200x762/fill/file/files/1/2026/01/sleeping-3.jpg"/><meta name="twitter:description" content="Ο ποιοτικός και επαρκής ύπνος αποτελεί βασικό θεμέλιο της καλής υγείας."/><meta name="twitter:creator" content="@newsbeast"/><br />
</svg> </div>
<p> </nb-presticial> <sticky-header id="stickyHeader" data-options="{"observeTarget":".headImageCnt"}" data-astro-cid-qo2kes6d="" class="stickyHeader hdApp isArticle"> </sticky-header> <main class="container defViewPadder"> </p>
<article class="_articleDefault_8c3d1_1"> <category-and-tags class="_categoryAndTagsCnt_vgb9m_63 _singleLine_vgb9m_74"> </category-and-tags> </p>
<h2 class="_articleSubTitle_vgb9m_35">Τι αποκαλύπτουν έρευνες και ειδικοί του ύπνου για τις καλύτερες και χειρότερες στάσεις και πώς να «εκπαιδεύσετε» το σώμα σας να κοιμάται πιο σωστά</h2>
</article>
<p> </main> </p>
<div class="container" data-astro-cid-a3jj45ac="">
<section class="_marketNews" data-astro-cid-tvkb6kqx="">
<h2 data-astro-cid-tvkb6kqx="">MARKET NEWS</h2>
</section></div>
<articles-inf-feed class="noPrint" postid="12803105"> </articles-inf-feed> </body></p>
<div class="article-point"> Το πρωτότυπο άρθρο <a target="_blank" href="https://www.newsbeast.gr/health/prolipsi-therapeia/arthro/12803105/pos-i-stasi-pou-koimaste-borei-na-epireasei-tin-poiotita-tis-ygeias-sas" style="white-space: nowrap;width: 300px;overflow: hidden">https://www.newsbeast.gr/health/prolipsi-therapeia/arthro/12803105/pos-i-stasi-pou-koimaste-borei-na-epireasei-tin-poiotita-tis-ygeias-sas</a> ανήκει στο <a target="_blank" href="https://www.newsbeast.gr/health/prolipsi-therapeia/arthro/12803105/pos-i-stasi-pou-koimaste-borei-na-epireasei-tin-poiotita-tis-ygeias-sas">ΥΓΕΙΑ – Newsbeast</a> . </div>
