Η Μεγάλη Εβδομάδα και το Πάσχα αποτελούν ιδιαίτερα σημαντικές περιόδους για την Ορθόδοξη Εκκλησία, συνοδευόμενες από πλούσια παράδοση και πολλά έθιμα.Σνακ: Η κατανάλωση μικρών, ισορροπημένων σνακ, όπως μια μερίδα φρούτου με λίγους ξηρούς καρπούς, βοηθά στη διατήρηση σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα.Μαγειρίτσα
Η μαγειρίτσα αποτελεί ένα γεύμα ισορροπημένο και για άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, καθώς είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες και χαμηλό σε υδατάνθρακες, αν η ποσότητα του ρυζιού που χρησιμοποιηθεί είναι σε φυσιολογικά επίπεδα.Κυρίως Γεύμα
Αρνί ή κατσίκι (ψητό/σούβλα):
Το αρνί και το κατσίκι αποτελούν πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης.Κοκορέτσι:
Καταναλώστε το με μέτρο και όχι ως κυρία επιλογή γεύματος, διότι είναι πλούσιο σε χοληστερόλη και σε πουρίνες που ενδέχεται να επηρεάσουν αρνητικά τις τιμές του ουρικού οξέος στο αίμα.
Συνοδευτικά – Έξυπνες επιλογές
Προτιμήστε:Περιορίστε:Τα αυγά είναι εξαιρετική επιλογή πρωτεΐνης. Καταναλώστε έως 2 αυγά την ημέρα του Πάσχα.Η κατανάλωση αλκοόλ πρέπει να είναι περιορισμένη. Συνιστάται έως 2 μονάδες αλκοόλης κατά τη διάρκεια του γεύματος (π.χ. 1-2 ποτήρια κρασί ή μια μπίρα 330ml). Σε περίπτωση παρουσίας ουρικού οξέος, καλό είναι να περιορίζεται η κατανάλωσή τους σε γεύμα με θαλασσινά. Η κατανάλωση άφθονου νερού προτιμάται σε αυτή την περίπτωση.Απολαύστε μια μικρή ποσότητα γλυκού ή επιλέξτε γλυκά με υποκατάστατα ζάχαρης, όπως η στέβια, και καταναλώστε τα με μέτρο και με χρονική απόσταση από το κύριο γεύμα.
- Φυσική Δραστηριότητα:
- Σωματική άσκηση: Ένας ήπιος περίπατος (5.000-10.000 βήματα), μετά από ένα μεγάλο γεύμα, όπως είναι αυτό του πασχαλινού τραπεζιού, μπορεί να βοηθήσει στην πέψη και στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Για βέλτιστα αποτελέσματα συστήνεται γρήγορο περπάτημα, διάρκειας μισής με μιας ώρας, τουλάχιστον 5 φορές/εβδομάδα. Αν έχετε δυνατότητα για επιπλέον άσκηση, αυξάνονται τα οφέλη, ιδιαίτερα για την καρδιαγγειακή υγεία.
«Η Μεγάλη Εβδομάδα και το Πάσχα μπορούν να εορταστούν με ασφάλεια από τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, αρκεί να ακολουθηθούν οι παραπάνω διατροφικές συστάσεις και να διατηρηθεί η ισορροπία στη διατροφή. Η συνεργασία με τον θεράποντα ιατρό ή τον διαιτολόγο σας, είναι πάντα σύσταση για την εξατομίκευση των οδηγιών», καταλήγουν οι ειδικοί.
Το Παθολογικό Τμήμα αποτελεί βασικό και ιδιαίτερα σημαντικό κομμάτι του Metropolitan Hospital, στελεχωμένο από 15 ομάδες Ειδικών Παθολόγων. Κάθε ομάδα διαθέτει εξειδίκευση σε διαφορετικό πεδίο της Εσωτερικής Παθολογίας, από τη Λοιμωξιολογία έως τη Διαβητολογία, δίνοντας έμφαση στην ολιστική προσέγγιση της υγείας του ασθενούς. Το Διαβητολογικό Κέντρο παρέχει ολοκληρωμένη και υψηλού επιπέδου φροντίδα σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, μια πολυδιάστατη νόσο που απαιτεί συνολική υποστήριξη. Η φροντίδα περιλαμβάνει τόσο την επιλογή της κατάλληλης φαρμακευτικής αγωγής και την παρακολούθηση με σύγχρονο εξοπλισμό, όσο και την αντιμετώπιση και πρόληψη πιθανών επιπλοκών.