Η ψυχική υγεία και η ευεξία των γυναικών μπορεί να ενισχυθούν σημαντικά μέσω απλών, καθημερινών δραστηριοτήτων, και η φύση φαίνεται να αποτελεί έναν από τους πιο ισχυρούς και υποτιμημένους παράγοντες. Μια νέα μελέτη για τη μακροζωία που διεξήχθη από το People and Nature
Η επιστήμη υποστηρίζει αυτό που οι γυναίκες της ακτής γνώριζαν πάντα: η φύση είναι ένας ισχυρός, οικονομικός και κοινωνικός ενισχυτής ψυχικής υγείας. Το περπάτημα στη φύση με φίλες συνδυάζει σωματική δραστηριότητα, κοινωνική σύνδεση και αίσθηση σκοπού, προσφέροντας μετρήσιμα οφέλη στην ψυχική ευεξία. Με τη συνεχιζόμενη αύξηση της συμμετοχής σε δραστηριότητες εξωτερικού χώρου, η φύση αποδεικνύεται ότι είναι ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία προληπτικής υγείας για τις γυναίκες, προσφέροντας ψυχική ανθεκτικότητα, ευτυχία και βελτιωμένη ποιότητα ζωής μακροπρόθεσμα.