Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη μακροζωία και στη διατήρηση της καλής υγείας. Πολλά επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι οι άνθρωποι που ακολουθούν ισορροπημένη και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά διατροφή ζουν περισσότερα χρόνια με καλύτερη ποιότητα ζωής. Η κατανάλωση τροφών που προάγουν την καρδιαγγειακή υγεία, μειώνουν τη φλεγμονή και υποστηρίζουν την εγκεφαλική λειτουργία είναι κρίσιμη για την μακροζωία.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο ΔΙΑΤΡΟΦΗ Αρχεία – ygeiatora.gr .