Κουίζ: Έχω μια υγιή σχέση με το φαγητό;

H σχέση μας το φαγητό

• Καθόλου – η αυτοεκτίμησή μου δεν εξαρτάται από το τι τρώω
• Λίγο – μερικές φορές επηρεάζομαι
• Μέτρια – η αυτοπεποίθησή μου συχνά εξαρτάται από το πόσο «σωστά» τρώω
• Πολύ – οι διατροφικές επιλογές καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την αξία που νιώθω

Όταν η αυτοεκτίμηση δένεται με το φαγητό, η καθημερινότητα γίνεται πεδίο μάχης. Η υγιής σχέση με το φαγητό βασίζεται στη φροντίδα, όχι στον έλεγχο.