Στην ηλικία των 10 ετών, ο 46χρονος σήμερα καθηγητής Μόρτεν Σέιμπιε-Κνούντσεν είδε τον παππού του να υποκύπτει στη νόσο του Πάρκινσον και τη γιαγιά του στη νόσο Αλτσχάιμερ. Σύντομα έθεσε ως στόχο της ζωής του να κατανοήσει τα μυστικά της γήρανσης. Αρχικά σπούδασε ιατρική στο Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης, στη συνέχεια εργάστηκε ως παθολόγος και τα τελευταία χρόνια ασχολείται με την έρευνα της μακροζωίας.
Σύμφωνα με τον καθηγητή η ποδηλασία είναι συστατικό του ενεργού τρόπου ζωής που παίζει ζωτικό ρόλο στη μακροζωία. Με την ηλικία χάνεται και η μυϊκή και η οστική μάζα, οπότε το ανέβασμα των παλμών της καρδιάς με ένα μείγμα ενδυνάμωσης και αερόβιας άσκησης κάθε εβδομάδα συνιστά κλειδί για την αποφυγή της γήρανσης, όπως αναφέρει στην Telegraph.
Μια άλλη σημαντική παράμετρος είναι η διαχείριση του άγχους και της καλής ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Τα πανίσχυρα συνδικάτα της Δανίας εξασφαλίζουν στους εργαζόμενους 40 ώρες εργασίας την εβδομάδα και πέντε έως έξι εβδομάδες άδειας ετησίως. Μόλις το 1,1% των Δανών εργάζονται πάνω από 50 ώρες την εβδομάδα, σε σύγκριση με το 12% του ευρωπαϊκού μέσου όρου.
Το χρόνιο στρες κάνει κακό στην υγεία, με έρευνες να δείχνουν τη συμβολή του στην επιτάχυνση της γήρανσης, των φλεγμονών, της καρδιαγγειακής δυσλειτουργίας, καθώς και στην εμφάνιση αυτοάνοσων ασθενειών και μορφών καρκίνου. Ο καθηγητής ισχυρίζεται ότι μια έντονη κοινωνική ζωή προσθέτει κατά μέσο όρο μέχρι και τέσσερα χρόνια στο προσδόκιμο της ανθρώπινης ζωής.
Αλλά πέρα από τη σωστή διατροφή, την άσκηση και τη διαχείριση του στρες, που συνιστούν βασικούς πυλώνες της υγείας, ο καθηγητής Μόρτεν εφαρμόζει και μια σειρά «εναλλακτικών» μεθόδων μακροζωίας. Λαμβάνει καθημερινά ένα συμπλήρωμα NR (νικοτιναμιδίου ριβοζιδίου) για να αντισταθμίζει τη μείωση των επιπέδων του NAD (κοτιναμιδίου-αδενίνης δινουκλεοτιδίου, βασικού μορίου για την επιδιόρθωση του DNA), που επιφέρει η αύξηση της ηλικίας.
Τα στοιχεία δείχνουν ότι αυτά τα συμπληρώματα μπορεί να είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία φλεγμονωδών παθήσεων όπως η νόσος του Πάρκινσον. Παράλληλα, πρόσφατες κλινικές δοκιμές στο εργαστήριό του δείχνουν ότι το NR αντιμετωπίζει τις φλεγμονές καπνιστών που πάσχουν από χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), μειώνοντας τη γήρανση των πνευμόνων τους και αυξάνοντας το προσδόκιμο της ζωής τους, όπως αποκαλύπτει στην Telegraph.
Ο καθηγητής Μόρτεν ξεκαθαρίζει ότι η επίδραση του NR είναι ανεπαίσθητη («δεν είναι θαυματουργά φάρμακα», λέει χαρακτηριστικά στην Telegraph), αλλά του προσφέρουν καλύτερο ύπνο και εντονότερα όνειρα – επίσης σημαντικές παραμέτρους της μακροζωίας. Η βιολογική ηλικία του υπολογίζεται στα 36 έτη, μία δεκαετία κάτω από την πραγματική, γεγονός που υποδηλώνει ότι οι μέθοδοι αντιγήρανσης που χρησιμοποιεί είναι αποτελεσματικές.
Λαμβάνει επίσης μετφορμίνη, ένα φάρμακο για τον διαβήτη, ώστε να ελέγχει το σάκχαρο στο αίμα του. Μέσω αυτού πυροδοτεί μια αλυσίδα ενεργειών στο σώμα του – με πιο σημαντική μια διαδικασία που ονομάζεται αυτοφαγία. Είναι μια μορφή ανακύκλωσης, η οποία αποδομεί τα παλαιά τμήματα των κυττάρων ώστε να διατηρήσουν την υγεία και τη λειτουργία τους – αλλά επηρεάζεται αρνητικά από την υψηλή πίεση.
Το 2013 ο καθηγητής Μόρτεν βοήθησε στη διεξαγωγή μιας ιατρικής μελέτης στις ΗΠΑ, η οποία διαπίστωσε ότι η χορήγηση μετφορμίνης σε ποντίκια βελτίωσε τη διάρκεια ζωής τους και την υγεία τους. Το σάκχαρο στο αίμα συνιστά πολύ ισχυρό κίνδυνο για την ανάπτυξη των νόσων Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον, όπως επισημαίνει στην Telegraph.
Ακολουθήστε το Protagon στο Google News