Η μετάβαση στην εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική, αλλά συχνά απαιτητική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας. Συνήθως ξεκινά μετά τα 45 και μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ορμονικές αλλαγές – κυρίως η σταδιακή μείωση των οιστρογόνων – επηρεάζουν όχι μόνο τον κύκλο, αλλά και τον μεταβολισμό, τη διάθεση, την οστική πυκνότητα και τη συνολική ευεξία. Η σωστή διατροφή και η στοχευμένη χρήση συμπληρωμάτων μπορούν να λειτουργήσουν υποστηρικτικά σε αυτή τη μετάβαση.
Μετά τα 45, η φροντίδα του σώματος αποκτά νέο νόημα. Η σωστή διατροφή και η στοχευμένη υποστήριξη με συμπληρώματα μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα της μετάβασης στην εμμηνόπαυση και να ενισχύσουν την ποιότητα ζωής. Με γνώση, μέτρο και καθοδήγηση, αυτή η περίοδος μπορεί να αποτελέσει αρχή ενδυνάμωσης και όχι περιορισμού.
