Oταν τρώμε κάτι, ο οργανισμός μας το διασπά σε διάφορες ενώσεις κάποιες εκ των οποίων πρέπει να αποβληθούν. Η διαδικασία αποβολής τους μέσω της ούρησης, των κοπράνων και του ιδρώτα αποτελεί τη φυσική μας αποτοξίνωση. Βασική λοιπόν επιδίωξή μας τις επόμενες ημέρες είναι να ενεργοποιήσουμε κατά τον καλύτερο δυνατό τρόπο τους μηχανισμούς φυσικής αποτοξίνωσης που διαθέτει ο ίδιος μας ο οργανισμός.
Ο Χάρης Γεωργακάκης είναι κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, MSc στην Κλινική Διατροφή.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο Διατροφή | Vita.gr .