Τα αμύγδαλα θεωρούνται μία από τις πιο θρεπτικές επιλογές ξηρών καρπών και όχι άδικα. Πλούσια σε βιταμίνη Ε, φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και αντιοξειδωτικά, συμβάλλουν σημαντικά στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες — έναν βασικό παράγοντα που σχετίζεται με τη γήρανση και πολλές χρόνιες παθήσεις.
Λιγότερο απο 1 λεπτό
Διάρκεια άρθρου:
Λεπτά
Τα αμύγδαλα θεωρούνται μία από τις πιο θρεπτικές επιλογές ξηρών καρπών και όχι άδικα. Πλούσια σε βιταμίνη Ε, φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και αντιοξειδωτικά, συμβάλλουν σημαντικά στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες — έναν βασικό παράγοντα που σχετίζεται με τη γήρανση και πολλές χρόνιες παθήσεις.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο ΔΙΑΤΡΟΦΗ Αρχεία – ygeiatora.gr .